thói quen sống

7 thói quen sống khỏe mà bạn chỉ mất dưới 1 phút để thực hiện

Mọi người thường nghĩ rằng muốn có sức khỏe tốt cần phải đầu tư nhiều thời gian. Thực tế thì có rất nhiều thói quen tốt cho sức khỏe mà bạn chỉ mất 60 giây (hoặc ít hơn) để thực hiện. Từ việc rửa tay đến kiểm tra chất lượng máu, từng hành động nhỏ…

Một thói quen nhỏ giúp bạn đạt được thành công lớn: Chiêm nghiệm

Những người không có mấy tiến triển trên con đường đi tới thành công thường có một điểm chung là họ không có thói quen ngồi xuống và tự vấn bản thân xem rốt cuộc họ đang làm gì. Bên cạnh đó, những người thường xuyên không làm việc hiệu quả (hay căng thẳng thần…

20 thói quen của những người vui vẻ hạnh phúc

Có rất nhiều người cả đời đều truy cầu hạnh phúc. Bạn có thể sẽ nghĩ rằng “Nếu tôi có nhiều tiền hơn”, “Nếu mọi người quan tâm tới tôi một chút…” hoặc “Nếu tôi gầy đi”…. thì tôi sẽ rất hạnh phúc. Nhưng có một bí mật: Bây giờ bạn có thể hạnh phúc. Không phải lúc…